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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新興市場元月行情旺 阿根廷俄國股市漲逾1成
（中央社記者田裕斌台北28日電）今年以來雖然市場多空交錯，但普遍而言都出現元月行情，且根據投信統計，包括阿根廷、俄羅斯股市漲幅都超過1成，顯見新興市場表現尤其突出。
摩根投信指出，觀察1月以來全球股市表現，新興市場股市表現尤其突出，反映在去年大幅度修正後，價值面浮現，能在金融市場遭遇逆風之際，股價持續堅定上攻。
摩根多重收益基金產品經理陳若梅指出，MSCI全球指數去年修正逾1成，目前本益比不僅來到5年來低點，更低於過去30年歷史平均值，MSCI新興市場股市去年重挫逾16%，最新本益比亦來到逾2年來的絕佳入場點。
儘管開年來市場多空交陳，陳若梅表示，價值面優勢依舊吸引不少資金回流新興市場，觀察1月來前10大強勢指數，報酬均有6%以上，尤其是去年相較弱勢的新興市場更是漲幅約1成。
此外，陳若梅分析，近期金融市場投資氣氛雖明顯回暖，但隨各國貨幣政策轉向緊縮，過去低波動時代將逐步退場，未來股債波動度預期往長期均值靠攏，且短線市場下行風險事件仍在，未來市場波動將逐漸攀升。（編輯：楊凱翔）1080128
不只大冰奶！ 這6種超傷肝食物常常被忽略，許多人都愛吃
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
一口冰奶茶，奶香味四溢，讓上班族一時忘卻疲憊，但卻罹脂肪肝！綜合媒體報導，罹患脂肪肝的人常因無症狀而未積極面對，成為潛在危機。曾有一名32歲女性患者，身形中等、沒有肥胖問題，只是每天一杯大冰奶、晚餐吃水果，發現有輕度脂肪肝。據調查還顯示，40%脂肪肝患者三餐多外食，以高熱量、油膩便當類最多，與沒有脂肪肝的人相比，更熱愛炒飯、炒麵及火鍋。
沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌
即使身形較瘦，生活、飲食習慣不良恐罹患脂肪肝，沒積極控制恐衍生脂肪性肝炎及肝纖維化，甚至惡化成肝癌。另有51歲患者冷先生平時喜愛鹹酥雞、含糖飲料，指自己15年前就有脂肪肝，但因沒症狀，所以從未重視過，直到近年，發現脂肪肝到達中度上線、重度下限，血糖剛好開始往上升，而「脂肪肝」恐是導致血糖上昇因素。
「脂肪肝大多無跡象，民眾除了檢驗生活、飲食習慣，要定做健康檢查，而減少脂肪肝的不二法門，就是減肥與運動。」
錢政弘：靠這招，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善
錢政弘也在其撰文中提到，在古巴有個知名的研究，就是透過一年的生活習慣調整（包括低油飲食、每週運動200分鐘等），去檢視脂肪肝病的改善情況，結果發現體重減少大於5%的人，各項指標都有明顯改善，若是體重可以減少10%的話，100%肝脂肪會減少，81%肝纖維化會改善。
「脂肪肝病是可以透過生活習慣的改變來逆轉，只不過就是很難減重啊！」的確如圖所示，只有一成的人最後能減10%，七成的人都減不到5%的體重，不過即便如此，有努力還是會有收穫，還是有35%肝脂肪會減少，45%肝纖維化會改善。所以「少吃多動」還是可以改善脂肪肝。
6種超傷肝食物應極力避免
防範脂肪肝，除減肥、運動，也可從飲食著手，除大冰奶外，鹹酥雞、含糖飲料、炒飯、炒麵及火鍋等，還有晚餐只吃水果等，都應極力避免。
可攝取如菠菜、南瓜、小白菜、青椒、秋葵、芥菜、豌豆、辣椒等富有豐富β胡蘿蔔素、礦物質與維生素等蔬菜；低脂白肉如雞肉、魚肉；褐藻類如海帶、昆布等。主食方面，可用糙米、五穀米取代白米飯。
《延伸閱讀》
只做一件事！ 錢政弘：100%減少肝脂肪、81%肝纖維化改善
參考資料：
《中央社》《錢政弘 肝膽腸胃科醫師》《每日健康》
封面圖片來自：
每日健康攝
shutterstock / littlekop
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