【本日刷卡購買商品優惠】【東港】墨魚香腸300g5條網購經驗分享
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商品訊息描述
．商品名稱：墨魚香腸
．規格數量：300g±10%/5條/包比價特惠
最優惠價格．內容物名稱：墨魚、進口墨魚粉、天然豬腸衣、糖、鹽
．食用方式： 充分加熱至熟即可食用
．食品添加物：標示於包裝
2019流行商品熱賣商品英文．產地：台灣
．保存期限：冷凍-18℃可保存1年
．保存方式：請置於冷凍-18℃保存
本日刷卡購買商品折扣．配送方式：新竹物流/黑貓宅急便配送
．製造廠商或國內負責廠商名稱：一二三愛地球實業有限公司
開店送禮推薦生日送禮推薦>暢銷商品團購比價周年慶．製造廠商或國內負責廠商電話號碼：07-8415008
．製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市苓雅區四維四路2號4樓之2
．投保產品責任險字號：本產品已投保投保中國信託2千萬產品責任險(保險單號碼:1880第17PR0000007號)
．食品業者登錄字號：E-159094974-00折價券代碼網路熱賣商品000-9
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛河蓮潭浪漫玩 港都鐵馬半日遊
(記者郭偉如高雄報導)大高雄擁有山、海、河、港特色城市景觀，優質的自行車騎乘環境在2010年被CNN評比為亞洲五大單車城市。在107年底達成高雄千里自行車道目標後，自行車道優質化將為持續辦理以改善騎乘環境。
市府爭取中央經費前瞻計畫補助經費6000萬，辦理「愛河之心至蓮池潭路段既有自行車道整建工程」，已發包完成即將工程開工，規劃將單向車道改為雙向車道刨除重鋪鋪面，並改善各過路段車阻設置及調整達成友善使用性，預定於108年底前完工，將提供市民更優質騎乘環境。
工務局表示，本市「愛河及蓮池潭自行車道系統」自愛河下游出海口開始往上游方向騎乘，行經中都溼地公園、新客家文化園區、至愛河中游重要節點「愛河之心」。由「愛河之心」再經過愛河中游河堤社區，西行騎乘微笑公園、原生植物園，即可跨越翠華路自行車天橋，至蓮池潭環湖自行車道，著名觀光景點包含龍虎塔、春秋閣、玄天上帝、清水宮、孔廟、左營舊城及高雄物產館等重要觀光景點，打上燈光的蓮池潭夜晚更增添幾分美感，為市民大眾最喜愛「休閒遊憩型」自行車道經典路段。
工務局強調，近年低碳自行車輕旅行，已是市民朋友及背包客最喜愛的交通方式，市民朋友透過綠色運具，在城市輕移動可以放慢生活步調，沿途欣賞到更佳的城市美景。此外，因應本市大眾運輸系統逐步推動，自行車是最佳的交通轉乘運具，該局將持續辦理既有自行車道路網優質化，尤其如愛河蓮池潭自行車道系統，具有串連重要觀光景點路線將列為優先辦理路段，希望藉由自行車道讓民眾可以在享受夕陽下騎自行車吹拂著涼風，領略港都鐵馬半日遊之趣更將會別有一番風味。
(自立晚報2019/1/10)
腹肌現型!!高纖豆漿+香蕉加分運動飲食術
夏季到來，型男美女們想要展現腹肌線條，首先要甩開冬季累積的肥肚腩。楊氏診所運動營養師楊承樺表示，體脂肪可能需要減少至15%以下腹肌線條才容易顯現，所以想讓腹肌現形的第一步，就是打擊腹部脂肪。除了積極運動減脂，時下正夯的「高纖豆漿+香蕉」飲食秘方，也是讓運動效果加分的小撇步。
飲食戒斷非正解!當心饑餓感反撲
許多想要甩肚肉的民眾會採取澱粉戒斷的方式減肥，但楊承樺營養師指出，這樣的觀念並不正確。營養師解釋，運動減肥不建議採取嚴格戒澱粉這樣激進方式。運動後反而是攝取醣類的最佳黃金時間！補充原則以蛋白質加醣類為主，此時所攝取的營養將優先輸送給肌肉組織作修補與轉換成肝醣儲存並且也不易囤積成脂肪，因此運動後立即補充是最好的進食時機。而且也能避免運動結束1~2小時後強大的飢餓感反撲。假若運動後沒有及時補充甚至拖太久才補充的話都將影響減重計畫與成效。
以30分鐘的慢跑為例，訓練結束後可立即攝取1瓶無加糖或低糖的高纖豆漿+1根香蕉的組合，除了補充維生素A、B1、B2、B6、菸鹼酸以及礦物質鉀、磷、鎂等營養素，水溶性的菊苣纖維還有助於維持腸道健康。「高纖豆漿+香蕉」組合容易產生飽足感的特性，也能減少運動結束1~2小時後因饑餓感作祟而過度進食的反效果。
高蛋白飲食不夠力! 醣類搭配事半功倍
過去常見一般民眾的肌肉鍛鍊飲食，多為高蛋白飲食搭配中高強度的阻力訓練。阻力訓練增肌的方式是主要透過重複每次鍛煉時對肌肉造成一些微損傷後，再透過攝取蛋白質與醣類來對肌肉進行修補與促進新生這樣的過程，來使肌肉量增加與肌力提升。但營養師提醒，想增肌者蛋白質必須搭配醣類一起攝取才能更加刺激胰島素分泌幫助增肌。胰島素屬於促進合成的荷爾蒙，在阻力訓練後胰島素扮演著提升醣類與蛋白質吸收效率的角色，更能加速蛋白質合成與修補，同時補充肌肉中的肝醣儲存，也是提升阻力訓練強度與時間的關鍵。 並且2006年運動營養與運動代謝期刊上一項有使用安慰劑的隨機雙盲實驗研究指出，27位年輕健康的男女在六週內，每週3次受監督的阻力訓練前與後立即攝取蛋白質＋醣類飲品，無論蛋白質來源是豆漿或乳清飲品，在兩組來源的蛋白質+醣類含量都相同的前提下，皆可增加肌肉量並且提升肌力，且兩組都增加得都差不多。
「高纖豆漿+香蕉」的組合，除了含有豐富的植物性蛋白質，幫助肌肉生長與修復，也含有複合式碳水化合物成分也是良好的醣類補充來源，提升整體訓練效益加速恢復。同時營養師也提醒，男性在練肌肉時容易有只攝取極少澱粉與大量攝取蛋白質的迷思，因而影響腸道菌叢生態，因此更需要補充水溶性膳食纖維協助益生菌平衡腸道健康。在重量訓練前與後，可立即飲用1瓶低糖高纖豆漿+1根香蕉的組合，是兼顧低脂、營養、方便、經濟的良好營養補充品。
最後楊營養師提醒想要練肌肉的民眾，營養、訓練安排、休息三個環節都須兼顧，每個人的體能與身體狀況都不同，在運動健身的同時，可以與專業的運動營養師及健身教練諮詢討論，選擇最適合自己的運動計畫並調整飲食與補充方式，切勿盲從網路上的減肥增肌偏方，才能真正瘦得健康又有效率。
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